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理学療法士と一緒に「安産に向けたからだづくり」
ストレッチやトレーニングなどの運動で、心身ともにリフレッシュしながら
快適な妊婦生活をおくりましょう。
普段何気なくしていた動作がしんどい。お産に向けてなにをしたいいかわからない。
そんな身体の悩みはないですか？
理学療法士と一緒に、安産に向けたからだづくりをしましょう。
| 日時 | 2024年4月より 毎月第3水曜日 14:00～15:00 |
|---|---|
| 場所 | じきはら子育て支援ルーム ココロ |
| 対象 | 妊娠20週以降のマタニティさん ※定員：先着4名 |
| 参加費 | 2,200円（税込） |
| 内容 | 姿勢・動作チェック ストレッチ 腹式呼吸 骨盤底筋トレーニング 体幹トレーニング など |
| 持ち物 | フェイスタオル、飲み物 お着替えの場所がありません。動きやすい服装でお越しください。 |
| お申込み方法 | 下記のボタンよりご予約ください。 |
| セラピスト | 理学療法士 川村百恵 |
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